Έχουν αντιπαρασιτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Ιδανική επιλογή για πρωινό με χαμηλές θερμίδες. Μπορούν να καταναλωθούν σε φυτικό ρόφημα της αρεσκείας σας όπως αμυγδάλου,καρύδας,ρυζιού ή βρώμης ή στο γιαούρτι σας.