Στη σύγχρονη βοτανοθεραπεία η Βαλεριάνα χρησιμοποιείται ως φυσικό ηρεμιστικό και χαλαρωτικό του νευρικού συστήματος. Επίσης σημαντική είναι η επίδραση της Βαλεριάνας σε περιπτώσεις αϋπνίας. Η Βαλεριάνα θεωρείται πως είναι αποτελεσματική σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις νευρικών διαταραχών, όπως είναι το άγχος, η υπερένταση, οι πονοκέφαλοι, οι ημικρανίες και η ανησυχία. Ένα από τα θετικά στοιχεία της Βαλεριάνας - σε σύγκριση με τα φαρμακευτικά προϊόντα - είναι πως δεν παρουσιάζει αρνητική αλληλεπίδραση με το αλκοόλ. Επίσης δεν παρουσιάζει παρενέργειες όταν καταναλώνεται σύμφωνα με τη προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία.
Στη σύγχρονη βοτανοθεραπεία η Βαλεριάνα χρησιμοποιείται ως φυσικό ηρεμιστικό και χαλαρωτικό του νευρικού συστήματος. Επίσης σημαντική είναι η επίδραση της Βαλεριάνας σε περιπτώσεις αϋπνίας. Η Βαλεριάνα θεωρείται πως είναι αποτελεσματική σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις νευρικών διαταραχών, όπως είναι το άγχος, η υπερένταση, οι πονοκέφαλοι, οι ημικρανίες και η ανησυχία. Ένα από τα θετικά στοιχεία της Βαλεριάνας - σε σύγκριση με τα φαρμακευτικά προϊόντα - είναι πως δεν παρουσιάζει αρνητική αλληλεπίδραση με το αλκοόλ. Επίσης δεν παρουσιάζει παρενέργειες όταν καταναλώνεται σύμφωνα με τη προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία.
Τρόπος Χρήσης: Βράζουμε το νερό μαζί με 1 κουταλάκι (του γλυκού) ρίζα βαλεριάνας για 5’ λεπτά. Σταματάμε τον βρασμό και το αφήνουμε για 8’-10’ λεπτά, σουρώνουμε και σερβίρουμε. Πίνουμε 2-3 κούπες του τσαγιού ημερησίως. *Οι πληροφορίες που δίνονται για τα έλαια έχουν αντληθεί από βιβλία βοτανολογίας. Η αναφορά στις ιδιότητές τους είναι ενδεικτική και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή ή συνταγή. Η χρήση τους θα πρέπει να γίνεται με μέτρο, καθώς η αλόγιστη χρήση μπορεί να επιφέρει αντίθετα αποτελέσματα για την υγεία μας.